便通が良くなる方法は？ ぽめこです。 長年便秘を抱えていると、ついつい便秘薬に 頼ってしまうという人も多いかと思います。 でも実際には便秘薬は本当に困った時だけで 常用してしまうのは腸にとって良くないですね。 ぽめこも我が家の高齢者も昔から便秘…