便秘を解消できる腸活方法は？ ぽめこです！ 中居くんがMCをやっている番組「金スマ」 でも紹介されて話題になった腸活。 その意味は腸にいい生活習慣を心がけて 腸内環境を整え、健康な体を保つ活動のこと。 腸はうんちを排出するだけじゃなく人の体に 多大…